SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile wody

  • Cheat meal - wpływ na masę ciała

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Kształtowania sylwetki rozpatruje się w dłużej perspektywie. Podobnie jak ilość spożywanych kalorii, np 10 dni. Zamiany nie następują na już. Niestety nie da się określić ile złapiesz wody, czy tkanki tłuszczowej. Nie ma to znaczenia. Sugeruję skupić się na tym co będzie i unikać tego typu sytuacji. Jeżeli już nastąpi, to nie ma co analizować.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 179 Data: 2023-08-22 08:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a woda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    robiłem test wody na sprawdzenie ile jest zwiazkow metalu w wodzie , w kranowej z mojego źródla wyszło 210 , w źródlanej z biedronki 420 ,a woda przefiltrowana miała 50 . Nie wiem jak z mineralną i przegotowaną ,ale z biedronki nie kupujcie ;p

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2013-01-15 13:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    proste, trzeba się wyzbyć dziwnego stereotypu, że woda i kreatyna zbudują mięśnie, więd dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a wody tylko tyle ile trzeba, bo nadmiar nawet potrafi odwadniać przez zachwianie równowagi elektrolitycznej i wypłukiwanie bardzo ważnych minerałów.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2005-05-15 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem od 1do 2 kg, zalezy ile litrów wody wypiłem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2004-04-18 14:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie taurynie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] już chyba za późno to mógłbyś zacząć na mono a potem nawet dość długo kontynuować np. na jabłczanie, ale to pewnie na następny raz, no i jeszcze mała sugestia- choć nie wiem ile twój cykl trwał ale moje trwają zawsze około dwóch miesięcy a potem mogę z czystym sumieniem powiedzieć sobie że chyba wszystko co można było wyciągnąłem z cyklu- i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2005-09-22 23:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Carbonox dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko ze trzeba wiedziec ile co i jak, bo np wypicie okolo 50g na 200ml wody przed treningowo, po pierwsze zamuli zoladek, a po drugie zamuli nas energetycznie oprzez wyrzuc insy i na treningu bedziemy ziewali

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2013-04-18 22:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC kre-alkalyn pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak! pij tyle ile ci potrzeba, czujesz pragnienie-PIJ! nie czujesz-NIE PIJ! proste... edit: w jaki sposób duża ilośc wody niekorzystnie wpływa na prace nerek?? wg mnie woda pomaga w oczyszczaniu organizmu w tym także nerek... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:17:57 Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:18:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-01-01 20:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna rada w dawkowaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ile miarek w ilu ml mleka/wody rozrabiac ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-10-23 09:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic 6000

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    mililitry nie mają nic wspólnego z gramami, to jedynie sprawdza się w przypadku wody 1g to 1 ml, proch ma inną masę właściwą, zerknij do działu odżywki i suplementy, leksykon, znajdź tam firmę olimp i wybierz gainera, moze ktoś napisał ile ma miarka Zawsze mozesz kupić wagę i będzie po problemie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-02-10 19:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie

    Post
    Odżywki i suplementy

    pij tyle ile potrzebne -więcej nie ma przecież sensu po co lać w-siebie wiecej wody miź potrzeba krat ynie to nie pomoże ~

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2008-07-27 01:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Standardowo się przyjęło w treningowy 2x5g a w nietreningowe 5g, co do wody pij na tyle ile odczuwasz pragnienia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2016-03-04 21:47:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl na kreatynie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ludzie najczęściej w tym okresie odpuszczają dietę, trenują tak samo jak podczas stosowania kreatyny (należy zmniejszyć wysiłek po cyklu). Należy przypilnować michy, odpowiednio trenować i regenerować się, pić tyle wody ile na cyklu Jeśli się będziesz tego trzymał - dużo nie spadnie ;) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-04 09:32:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2010-07-04 09:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierzesz gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku i tyle ile Ci potrzeba, a to w jakiej ilości wody/mleka go rozpuścisz, zależy jedynie od indywidualnych upodobań.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-08-12 22:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na wakacyjny trening- masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie to nic o sobie nie powiedziales..... ale tak z grubsza to: 1.pij duzo wody 2.crester 4 caps 3.5 posilkow dziennie (pelnowartosciowych) 4.oblicz ile czegoi ci potrzeba i przeloz na diete : wegle 5-6/kg,bialko 2/kg tluszcz-zalezy jakie spozywasz ale 1max2 na kg masy ciala 5. dokupic mozna w zasadzie duzo- pytanie ila masz kasy polecam mass [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2005-06-13 15:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna-co do niej dla lepszych efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wody to na cyklu pij ile Ci jest potrzeba i nie słuchaj ludzi, którzy piszą/mówią, że trzeba więcej pić i wlewać litry w siebie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2013-02-17 16:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wloz do cieplej wody na pare minut potem wstrzasaj(na******laj jak szejkerem ile sie da ) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-11 14:29:27

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-10-11 14:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W nocu muszę pić

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ile to jest liter wody? moze odwodniony jestes?pij wiecej plynow moze w ciagu dnia....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2008-01-02 19:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość owoców w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O ile nie będziesz wciągać po 5 kilogramów bananów czy jabłek dziennie to nie masz czym się przejmować. Jeśli owoce i cukry z nich bedą dodatkiem do Twojej diety jak element posiłku, oczywiście wliczony to niemasz co sie bac, ze Cię podleje. Weź tylko pod uwagę jeszcze jedna mega ważna kwestie, poza „cukrami prostymi” w owocach masz takze fajna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2023-01-21 16:33:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] .Zarówno niedostateczne jak i nadmierne nawadnianie organizmu nie jest zjawiskiem pożądanym, dlatego należy zachować zdrowy rozsądek i nie popadać w przesadę. I o ile intensywny wysiłek fizyczny wyraźnie zwiększać może zapotrzebowanie na płyny, o tyle praca za biurkiem nie wymaga nieustannego popijania wody. Najlepiej pic często , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2019-07-23 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mg glicyna 2 790 mg L-seryna 5 550 mg L-histydyna 1 860 mg L-treonina 3 640 mg L-izoleucyna (BCAA) 4 340 mg L-tryptofan 1 320 mg L-walina (BCAA) 5 550 mg L-tyrozyna 3 180 mg ile tu jest białka ,aminokwasy są białkiem?? co wynika z tego ze białka w tym preparacie jest Białko 1,62 G 81 g ?? czy jest tu 100 gram białka ?? Zmieniony przez - kannee w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2009-01-31 19:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)